食事の後には歯磨きをする習慣は、虫歯予防にも大変良いことです。自分ではしっかり磨いているつもりでも、お口の中に汚れは残りやすく、完全に落とし切れないことはよくあります。絶対に毎食の食事後に歯磨きできるとは限りませんし、歯茎や歯の隙間など歯ブラシの届かない部分もあり、やがて虫歯になりがちです。一生健康な天然歯を残すためにも、自分の歯磨きとともに、歯科医院でのクリーニングをする方法があります。歯のホワイトニングは審美歯科になるので自由診療ですが、普通のクリーニングは美しさ目的ではなく、歯の健康管理目的なので保険適用です。比較的リーズナブルな価格でありながら、歯科のプロによる口腔内のクリーニングを受けることができます。頑固な歯垢が多いと削り取る時若干痛みが走ったり、出血をすることがあったとしても、一時的なことなので心配はいりません。むしろ何もケアすることなく放置したら、やがて虫歯や歯周病になり自分の歯を失うばかりです。口腔内の健康管理として定期的な歯科医院でのメンテナンスを入れると、お口の中の健康をずっと長く維持しやすくなります。子供時代には歯科医院や学校で、歯科医や歯科衛生士などの指導により、歯ブラシの使い方を教えてもらった大人は少なくはありません。教わったことはその時はしても、人間は大人になるにつれて自己流のやり方を定着させてしまいます。それは歯磨きでも同様であり、いつの間にか教わったやり方ではなく、雑な磨き方になっている大人は少なくはありません。天然歯を失うのは食べてお口の中の汚れを残してしまうことなので、正しい歯磨きの仕方を大人になってからでも再度習得する必要があります。良い方法として歯科医院で教えてもらう手段がありますが、大人が歯磨きの仕方を教えてもらうことは恥ずかしいことではありません。きちんとした歯磨きの方法を歯科医院で伝授してもらえば、日常の歯磨きの中に役立てることができますし、それが歯を守る方法の一つとなります。
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